|
400kalori dan SUPER KENYANG..
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2021:
|
1122 kkal
|
Lemak: 47,91g | Prot: 99,75g | Karb: 76,30g.
Makan Siang: Bawang Putih, Sunco Minyak Goreng, Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Buncis, Terung. Makan Malam: Telur Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Milo Milo Cube, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (1), Maicih Basreng. lagi...
|
|
 Komentar
06 Des 21 oleh anggota: sefinaazzahraputri
|
Dada ayamnya di grill.. Klo buncis sm terong ditumis sm bawang putih trus ksh saus teriyaki lada hitam..
06 Des 21 oleh anggota: DiendaMami
|
Kak tanya dong, kalao ditumis, apakah minyak nya gak dihitung berapa liter yg dipakai? Terus bumbu bumbu nya kayak kecap berapa sendok di tulis juga gak yak. Saya masih awam. Terimakasih 😊🙏
06 Des 21 oleh anggota: nessa smile
|
Hai nessa.. Aq klo tumis paling bnyak cm pake 1sendok teh aja.. Jd minyak jg gak trllu banyak. Biasanya aq input jg.. Klo kecap²an gt diinput boleh gak diinput jg gpp, asal bukan yg sampe banyak bgt msh aman kok kalorinya..
06 Des 21 oleh anggota: DiendaMami
|
06 Des 21 oleh anggota: nessa smile
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DiendaMami
|