Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2021
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2021:
|
2462 kkal
|
Lemak: 96,94g | Prot: 184,40g | Karb: 212,29g.
Makan Siang: Sandwich dengan Daging Sapi Panggang dengan Keju, Nasi Putih, Ayam Goreng, Evolene Crevolene. Makan Malam: Nasi Putih, Telur Ceplok, Daging Sapi Panggang. Camilan/Lainnya: Tango Long Wafer Chocolate, Oreo Oreo Original, Orang Tua BLASTER NEAPOLITAN, Evolene Evowhey (Coklat Moka). lagi...
|
|
1994 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|