Jurnal hannaoviliafayola, 20 Okt 21

Day 119 - 52.5kg (1.423 +/- kcal)

Beef luncheon airfry rice with salted egg cauliflower oat airfry - 656 kcal

Kopi susu gula aren - maybe 370 kcal

2 Eggs (kuning dimakan 1) - 94 kcal
Beef luncheon - 70 kcal
Golden kiwi - 46 kcal

Spikoe - 187 kcal

---

1230 kkal

Lemak: 34,54g | Prot: 46,41g | Karb: 176,54g.   Makan Pagi: Gula Pasir, Pisang. Makan Siang: Sawi Hijau, Bakso Daging Sapi, Tahu, Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Wortel, Sawi Hijau, Bihunku Goreng Special. Camilan/Lainnya: Cimory Squeeze Yoghurt. lagi...