Day 118 - 52.6kg (1.435 +/- kcal) Nasi sate bumbu, empal airfry, telur, sambal lalapan - 580 kcal Kopi susu gula aren - maybe 370 kcal 2 Eggs - 154 kcal 2 Mini kanzler- 60 kcal Golden kiwi - 46 kcal Cimory squeeze yoghurt - 120 kcal Banana - 105 kcal
|
1435 kkal
|
Lemak: 60,05g | Prot: 57,00g | Karb: 156,39g.
Makan Pagi: Starbucks Espresso Brownie. Makan Siang: Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Daging Sapi, Nasi Putih, Finna Sambal Bawang. Makan Malam: Kanzler Singles Mini, Pisang, Buah Kiwi, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Cimory Squeeze Yoghurt. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan hannaoviliafayola
|