Jurnal hannaoviliafayola, 14 Okt 21

Day 114 - 52.5kg (1.423-/+kcal)
Makan pagi - Nasi iga kemangi - maybe 658+ kcal
Snack siang - Kopi susu hangat - maybe 240 kcal
Makan sore - bubur ayam + telur - 316 kcal
Lo Han Kuo - undetected calories
Snack malam - Eggtart - maybe 209 kcal

---

1396 kkal

Lemak: 53,38g | Prot: 79,49g | Karb: 156,42g.   Makan Pagi: Gula Pasir, Susu Kedelai. Makan Siang: Bertolli Olive Oil, Bawang Putih Cincang, Brokoli, Kokita Kokita Tauco, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe, Telur Rebus, Tahu Isi. Camilan/Lainnya: Buah Pir. lagi...