Jurnal hannaoviliafayola, 06 Okt 21

Day 106 - 53.0kg (1.487-/+kcal)
Nasi ayam airfry dengan urap-urap - maybe 628 kcal
Roti in isi daging n kacang hijau - maybe 400+ kcal
2 eggs n 1/2 fuji apple - 209 kcal
Kopiko lucky day - 130 kcal
Honey cimory squeeze - 120 kcal

---

1487 kkal

Lemak: 55,81g | Prot: 53,15g | Karb: 190,03g.   Makan Pagi: Kopiko Lucky Day. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Kacang Panjang Hijau, Kelapa, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Sari Roti Roti Isi Krim Mocca, Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Telur Rebus, Apel Fuji. Camilan/Lainnya: Cimory Squeeze Yoghurt. lagi...