|
Day 102 - 53.1kg (1.248-/+kcal) Nasi ayam, empal, tahu airfry dengan lalapan - 589 kcal Cah sawi putih telur dengan tahu airfry- 271 kcal Dragon fruit with papaya - 128 kcal 500ml susu kedelai - 260 kcal
|
1248 kkal
|
Lemak: 50,55g | Prot: 73,71g | Karb: 133,28g.
Makan Pagi: Susu Kedelai. Makan Siang: Bamboe Bumbu Empal, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Uleg Sambal Bawang , Tahu, Daging Sapi, Nasi Putih, Ayam Goreng. Makan Malam: Finna Sambal Bawang, Tahu, Bertolli Olive Oil, Bawang Putih Cincang, Telur, Sawi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Naga, Pepaya. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan hannaoviliafayola
|