Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2021
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
1184 kkal
|
Lemak: 26,84g | Prot: 78,84g | Karb: 159,70g.
Makan Pagi: Herbalife Nutrishake, Terong Balado, Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih. Makan Siang: Ikan Tongkol, Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Ikan Tongkol, Kangkung. Camilan/Lainnya: Kerupuk Putih, Pepaya. lagi...
|
|
1772 kkal
|
Latihan:
Chloe ting - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vthree12
|