|
Day 97 - 53.1kg (1.270-/+kcal) Nasi ayam airfry - 592 kcal Avocado egg toast (nyoba breakfast ala2 pinterest, ternyata gak enk 🥲🥲) - 409 kcal Real bird nest with natadecoco n golden kiwi - 84 kcal 1/2 kopi janji jiwa (sisa hari sabtu)- 185 kcal
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
1270 kkal
|
Lemak: 56,45g | Prot: 55,69g | Karb: 161,12g.
Makan Pagi: Starbucks Caramel Frappuccino (Grande). Makan Siang: Uleg Sambal Bawang , Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau, Tahu, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum, Alpukat. Camilan/Lainnya: Sun Kara Nata de Coco, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Buah Kiwi. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan hannaoviliafayola
|