|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2021:
|
1616 kkal
|
Lemak: 67,16g | Prot: 65,31g | Karb: 191,35g.
Makan Pagi: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Kellogg's Corn Flakes Honey Crunch with Nuts, Kellogg's Froot Loops. Makan Siang: Sunco Minyak Goreng, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Daun Singkong, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Makan Malam: Daun Singkong, Mentimun (Kupas), Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Coklat, Teh Manis. lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Aerobik - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
ka oseng daun singking pake minyak?
24 Sep 21 oleh anggota: azminafysz23
|
25 Sep 21 oleh anggota: mila.ymk
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mila.ymk
|