|
Day 90 - 53.9kg (1.360-/+kcal) 2 tahu bakso - 317 kcal 2 egg (kuning dimakan 1) - 94 kcal Dragonfruit, papaya, goldenkiwi - 136 kcal 1/2 kopi kenangan mantan - 370 kcal Wholemeal spaghetti with broccoli - 443 kcal
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1360 kkal
|
Lemak: 63,06g | Prot: 46,79g | Karb: 161,60g.
Makan Pagi: Starbucks Espresso Brownie. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Bertolli Olive Oil, Tomat Ceri, Brokoli, San Remo Wholemeal Spaghetti. Makan Malam: Putih Telur, Telur Rebus, Tahu Bakso. Camilan/Lainnya: Buah Kiwi, Pepaya, Buah Naga. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan hannaoviliafayola
|