|
Day 85 - 54.0kg (1.349-/+kcal) Nasi daging teriyaki dengan tumis kacang panjang - 669 kcal Salad - 261 kcal Mixed berries granola yoghurt - 184 kcal 1/2 fuji apple - 55 kcal 2 tricks - 180 kcal
Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
|
1349 kkal
|
Lemak: 55,89g | Prot: 41,92g | Karb: 169,62g.
Makan Pagi: Apel Fuji, Tricks Original Baked Crisps. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau, Bertolli Olive Oil, Lee Kum Kee Saus Tiram, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Daging Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Sari Roti Roti Gandum, Tahu, Tomat Ceri, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Selada Daun Hijau. Camilan/Lainnya: Cimory Squeeze Yoghurt, Nutriology Granola Mixed Berries. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan hannaoviliafayola
|