Daftar  |  Masuk

Jurnal retnoyuniar_, 15 Sep 21

Halo semua minta bantuan nya yaa aku baru mulai diet. nah aku harus makan sampe berapa kalori ya? Ini hasil Kalkulator TDEE sama BMR ku :

Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
1454 kkal Lemak: 59,40g | Prot: 36,18g | Karb: 122,88g.   Makan Pagi: SuperIndo Kerupuk Seblak, Fitbar Fitbar Fruits Delight. Makan Siang: Manggis, Gala Apples, Cumi Goreng Tepung. lagi...



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan retnoyuniar_


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2021.