|
Day 75 - 54.5 (1.381-/+kcal) Opor ayam dengan tahu tempe airfry - 631 kcal Dragon fruit, kiwi, banana greentea granola yoghurt - 230 kcal Mini sausage kanzler, egg, n papaya - 215 kcal Choco peanut wheat bread toast - 278 kcal
Lihat Kalender Diet, 05 September 2021:
|
1381 kkal
|
Lemak: 50,30g | Prot: 69,29g | Karb: 150,13g.
Makan Pagi: Buah Naga, Buah Kiwi, Cimory Squeeze Yoghurt, Nutriology Banana Green Tea. Makan Siang: Nasi Putih, Tempe, Tahu, Telur Rebus, Dada Ayam, Sasa Bumbu Opor. Makan Malam: NUDE Chocolate Peanut Butter, NUDE Original Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Pepaya, Kanzler Singles Mini, Telur Rebus. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan hannaoviliafayola
|