|
Day 71 - 54.4 (1.477-/+kcal) Blackpepper beef sandwich - 754 kcal Banana dragon fruit kiwi smoothie - 304 kcal Tahu tempe airfry - 296 kcal Jagung rebus - 123 kcal
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
1477 kkal
|
Lemak: 62,78g | Prot: 68,31g | Karb: 176,40g.
Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Del Monte Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Mayones Biasa, Putih Telur, Telur, Daging lada hitam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Malam: Finna Sambal Bawang, Tahu, Tempe. Camilan/Lainnya: Jagung Manis Kuning, Nutriology Banana Green Tea, Nutriology Granola Mixed Berries, Buah Naga, Pisang, Buah Kiwi. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan hannaoviliafayola
|