|
chicken teriyaki lagii..heheeh
|
1433 kkal
|
Lemak: 45,50g | Prot: 76,82g | Karb: 126,40g.
Makan Pagi: Egg Noodles (with Added Salt, Cooked), Apple. Makan Siang: Teriyaki Sauce , HokBen Salad, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), 1 Sdm Nasi Putih. Makan Malam: Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Del Monte Sardines Saus Tomat, Teriyaki Sauce, 1 Sdm Nasi Putih, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Camilan/Lainnya: Safiya Chia Seed, Yakult Yakult, Orange, Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast). lagi...
|
|
 Komentar
@nusryda : ini aq gak nimbang say, aq patokan sendok makan aja,, ini 5 sendok makan..
27 Agu 21 oleh anggota: DiendaMami
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DiendaMami
|