|
Day 63 - 55.2kg (1.596+/-kcal) Rawon - 674 kcal Sandwich - 553 kcal Haus lychee yakult - maybe 230++ kcal Tomato n carrot juice - 139 kcal
|
1596 kkal
|
Lemak: 58,01g | Prot: 76,98g | Karb: 194,67g.
Makan Pagi: Tomat Merah, Wortel. Makan Siang: Telur Rebus, Tempe, Daging Sapi, Rawon, Nasi Putih. Makan Malam: Bernardi Burger Sapi, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Mayones Biasa, Selada Daun Hijau, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Gula, Yakult Yakult. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan hannaoviliafayola
|