Jurnal hannaoviliafayola, 15 Agu 21

Day 54 - 55.3kg (1.340+/-kcal)
Tuna fried rice - 594 kcal
1/2 fuji apple with 2 egg - 234 kcal
Beef luncheon tofu - 332 kcal
Watermelon - 60 kcal
Honey cimory squeeze - 120 kcal

---

1340 kkal

Lemak: 56,88g | Prot: 67,19g | Karb: 137,37g.   Makan Pagi: Telur Rebus, Apel Fuji. Makan Siang: Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Finna Sambal Bawang, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Bertolli Olive Oil, Cabai Merah atau Rawit, Tuna dalam Air (Kalengan). Makan Malam: Pronas Beef Luncheon , Telur, Tahu. Camilan/Lainnya: Cimory Squeeze Yoghurt, Semangka. lagi...