Jurnal hannaoviliafayola, 28 Jul 21

Day 36 - 57.4kg (1.342+ kcal)
Sweet potato with 2 egg (1telur pecah, langsung dimakan) - 326 kcal
Papaya and banana - 183 kcal
Spicy nugget kanzler (airfry) with broccoli - 569 kcal
Pineapple juice - 144 kcal
Honey cimory squeeze - 120 kcal

---

1342 kkal

Lemak: 40,15g | Prot: 39,01g | Karb: 206,93g.   Makan Pagi: Nanas. Makan Siang: Uleg Sambal Rawit, Kanzler Crispy Chicken Nugget, Nasi Putih, Brokoli tumis. Makan Malam: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Camilan/Lainnya: Cimory Squeeze Yoghurt, Pisang, Pepaya. lagi...