Jurnal hannaoviliafayola, 23 Jul 21

Day 31 - 57.2kg (1.356+ kcal)
Pineapple carrot lemon juice - 89 kcal
Tempe orek with egg rice - 590 kcal
Paroti cream meses - 160 kcal
Egg - 77 kcal
Papaya - 78 kcal
Pumpkin - 26 kcal
Banana - 105 kcal
Coffee - 231 kcal

---

1356 kkal

Lemak: 34,95g | Prot: 38,27g | Karb: 237,37g.   Makan Pagi: Wortel, Nanas. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Nasi Putih, Tempe orek kacang panjang. Makan Malam: Paroti Cream Meses Jumbo, Telur Rebus, Pisang, Pepaya, Labu. Camilan/Lainnya: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). lagi...