Jurnal hannaoviliafayola, 15 Jul 21

Day 23 - 58.7kg (1.279+ kcal)
Pineapple tomato lemon juice - 92 kcal
Japanese curry rice with chicken oatmeal (airfry) - 755 kcal
Waterspinach stir fry - 234 kcal
Papaya - 78 kcal
Honey cimory squeeze - 120 kcal

---

1279 kkal

Lemak: 41,65g | Prot: 63,38g | Karb: 158,15g.   Makan Pagi: Tomat, Nanas. Makan Siang: Nasi Putih, Golden curry, Ayam oatmeal. Makan Malam: Kangkung Tumis, Pepaya. Camilan/Lainnya: Cimory Squeeze Yoghurt. lagi...