|
pemanasan makan siang 2 bakso besar dan 2 bakso sedang dulu pada rest day :))
|
2133 kkal
|
Lemak: 61,91g | Prot: 189,69g | Karb: 196,90g.
Makan Pagi: Mayora Superstar Triple Chocolate, Evolene Crevolene, Mentimun (Kupas), Selada, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Siang: L-Men Protein Bar, Evolene Isolene, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Udang, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Evolene Isolene, Telur Gulung tanpa Daging, Rasberi Merah, Gemblong. lagi...
|
|
1807 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
brapa kalori itu kak maaf pemula
26 Jun 21 oleh anggota: uyaulfasambelgoreng
|
aku g pgn nanya kalori, tp itu semangkok berapaan bakso ny double 🤭
26 Jun 21 oleh anggota: dedeirma
|
kalorinya brp itu kak, jd pgnn
26 Jun 21 oleh anggota: rahmiantista
|
berapa kalorinya itu?,
jdi pengen mkan bakso
26 Jun 21 oleh anggota: yancenelvia
|
kalo liat postingan begini makin semangat jalanin program 😍
26 Jun 21 oleh anggota: srida
|
@uyaulfasambelgoreng @rahmiantista @yancenelvia : untuk kalori perkiraannya sekitar antara 300 atau 600 an kalori :))
26 Jun 21 oleh anggota: fadelilyas1231
|
@dedeirma : wah kurang tau soalnya ortu saya yg bayar bakso nya 😁
26 Jun 21 oleh anggota: fadelilyas1231
|
@loena : mantap mbak plus bakso campur martabak biar makin mantap wkwkwk🤣😁🤤🤭👍
26 Jun 21 oleh anggota: fadelilyas1231
|
@srida : semangat mbak jalanin program nya 👍💪
26 Jun 21 oleh anggota: fadelilyas1231
|
ah cemen.masih pakai mangkok🤣🤣🤣
26 Jun 21 oleh anggota: unik wahyuni
|
@unik : udah dari warung nya yg ngasih mangkok 🤣🤣🤣
26 Jun 21 oleh anggota: fadelilyas1231
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|