|
have a lunch nyom nyom
|
1214 kkal
|
Lemak: 38,50g | Prot: 40,34g | Karb: 183,94g.
Makan Pagi: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Teh Hijau. Makan Siang: Kerupuk Beras, Nasi Pecel. Makan Malam: Kubis Hijau Dimasak, Tahu Kukus, Kentang Rebus, Siomay. Camilan/Lainnya: Kue Bolu, Mangga, Siantar Top Go! Potato. lagi...
|
|
2517 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Cardio - 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
emang kalo diet boleh makan kacang kak?
24 Jun 21 oleh anggota: glowvit
|
@glowvit emang ada yang ngelarang ya ka?
24 Jun 21 oleh anggota: ansfrhna
|
bantu jawab ya glowvit. boleh dong, kan kacang juga termasuk sumber protein.
24 Jun 21 oleh anggota: Princye
|
tapi kacang kalorinya banyak banget ya😭
24 Jun 21 oleh anggota: anisapujiastuti1994
|
Ak juga siang ini makan gado2 tapi cuma 3 sendok ak tambahin makanan telor rebus putihnya aja 1.. tp ak nanok sih itu kebanyakan apa gak ya?
24 Jun 21 oleh anggota: chesayori
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan linayulina
|