|
lanjut ngemil martabak telur dengan total sekitar 425 kalori :)) #bukanmenudiet
|
1965 kkal
|
Lemak: 70,71g | Prot: 167,06g | Karb: 144,07g.
Makan Pagi: Kue Nastar, Arnott's Good Time. Makan Siang: L-Men Protein Bar, Evolene Crevolene, Evolene Isolene. Makan Malam: KFC Chicken Wing Original Recipe, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Nastar, Arnott's Good Time, Elite Labs USA Isoblend 100%, Martabak Telur. lagi...
|
|
2733 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 8 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 37 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
 Komentar
parah ini damage nya, kalori gw dah ludes td martabak manis keju😯🤤😬
08 Jun 21 oleh anggota: Aming73
|
Masih kurang tadi nasi dan 2 ayam nya koh wkwkwk 🤣🤣🤣🤭🤭🤭
08 Jun 21 oleh anggota: fadelilyas1231
|
🤭🤭🤭🤤🤤💪💪💪 warbiasyahhhh..btw emang gas di malam hari ya kalo makan?
08 Jun 21 oleh anggota: Aming73
|
Iya koh kalo malam sukanya ngegas terus kalo makan wkwkwk🤣🤣🤣
08 Jun 21 oleh anggota: fadelilyas1231
|
Toss dulu kita...wkwkwk... saya juga open IF jam 12 siang kadang jam 1..nah malam gini gragas 🤤🤤💪💪💪😄😄😄
08 Jun 21 oleh anggota: Aming73
|
Mantap koh👍abis IF malamnya langsung gragas wkwkwk🤣🤣🤣
08 Jun 21 oleh anggota: fadelilyas1231
|
Yoi...jd teori yg bilang jgn makan malam itu BS banget ya.... wkwkwkw🤭🤭🤭😬😬😬
08 Jun 21 oleh anggota: Aming73
|
Waduh... itu teori mah udah BS banget koh wkwkwk atau mungkin yang bilang teori itu makan malam nya sekitar 400/500 kalori, tapi ngemil malam nya lebih dari 2000 kalori wkwkwk 🤣🤣🤣🤭🤭🤭
08 Jun 21 oleh anggota: fadelilyas1231
|
08 Jun 21 oleh anggota: Aming73
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|