|
Cheat day yang ga direncanain. Diajakin bukber sama keluarga besar, gimana mau nolak?:")
|
348 kkal
|
Lemak: 10,72g | Prot: 12,53g | Karb: 53,17g.
Makan Pagi: Pisang, Telur Rebus, Overnight oatmeal, Nutrijell. lagi...
|
|
 Komentar
Gpp sis besoknya def cal lagi, klopun mamam perhatiin kalorinya yg masuk
18 Apr 21 oleh anggota: evalda.ch
|
bukber bersma keluarga besar itu jauhhhhhh lebih berharga dari surplus kalori 1 hari kakk
18 Apr 21 oleh anggota: diastirizkytaramadhani
|
nikmatin kaaakk!! sumpah nikmat bgt kalo bukber sama kluarga besar🤣
18 Apr 21 oleh anggota: pengen body goals
|
@evalda.ch iyaa tetep aku hitung kok
@diastirizkytaramadhani @pengen body goals benerrr kakkk^^
19 Apr 21 oleh anggota: darrr26
|
Kak mau banyak nih aku kan masih suka bingung hhe.. Koo bisa cheat day soalnya kan makanan kakak kayanya sama aja ..makasih
23 Apr 21 oleh anggota: komitmen123
|
@komitmen123 kalau aku cheatday tu artinya aku makan diatas kalori harian aku, atau bahkan lebih dari tdee walaupun makanannya mirip". Tapi seringnya aku makan yang manis" klo aku cheatday:D
24 Apr 21 oleh anggota: darrr26
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darrr26
|