Kalo seharian gak minum kopi bawaannya lemes dan ngantuk mulu, ada yg sama? Bosen nih tiap hari kopi pait tanpa pemanis mulu.. Bikin Ice Caffe Latte sendiri deh, 60 kalorian aja..
|
1508 kkal
|
Lemak: 41,30g | Prot: 65,79g | Karb: 231,58g.
Makan Pagi: Sumber Selera Bakso Polos, Banana, My Basic Overnight Oat with Coconut Milk. Makan Siang: Finna Sambal Terasi Uleg, Cucumber, Cabbage, Carrots, Boiled Potato (without Peel), Royco Royco Ayam, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Tropicana Slim Stevia Sweetener, Fresh Lime Juice, Tomatoes. Makan Malam: Banana, Bimoli Minyak Goreng, Champ Chicken Nugget, Nissin Vegetable Crackers, Cucumber. Camilan/Lainnya: Mariza Pineapple Jam, White Bread , Nabati Richeese Wafer, Banana, Nissin Vegetable Crackers, Salt , Honey , Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Indonesian Crystal Guava, Nescafe Classic. lagi...
|
|
2336 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 28 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 2 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
Komentar
klw aku mlh kebalikannya kak,lemes sm pusing efeknya klw ngopi,jd klw mw yg angat2 teh atau kopi ya sesekali kya god day ga bkin aku pusing efeknya
04 Apr 21 oleh anggota: siti60132573g
|
Wah kebalikannya ya ka, aku mah ngopi iya nge teh iya.. Butuh banget kafein rasanya, soalnya hampir tiap hari cuma bisa tidur 4-5 jam aja :'( huhu
04 Apr 21 oleh anggota: Belgys
|
04 Apr 21 oleh anggota: nadapurple99
|
tim ngopi 2 gelas sehari here☕☕
04 Apr 21 oleh anggota: hilmanzhr
|
@hilman: Toss 🖐🏻
@nada: resepnya kopi nescafe classic 1 bungkus tambah air biasa 50 mL, sejumput garam dan madu dikit aja (kalo aku 5 gram cukup, kalo suka manis boleh 10-15 gram) lalu aduk2, tambah es batu, tuang susu yg udah dikocok2 di shaker biar berbusa, susunya aku pake ultra low fat 100 mL
05 Apr 21 oleh anggota: Belgys
|
pemanisnya bs pakai torpicana kok. 1 sachect udah manis dan cm 5kkal
05 Apr 21 oleh anggota: Astarikh
|
@astarikh: iya bisa juga ko, pake stevia juga bisa, sesuai selera aja
05 Apr 21 oleh anggota: Belgys
|
klo aku malah klo minum kopi jadi gabisa tidur Malemnya, padahal aku suka kopi
06 Apr 21 oleh anggota: bisakok45
|
@bisakok45 : minumnya jangan deket2 malem ka, pagi2 aja buat temen sarapan, biar makin semangat menjalani aktivitas
06 Apr 21 oleh anggota: Belgys
|
kak kalau keluar gitu yg aman pesan kopi apa ya?
06 Apr 21 oleh anggota: rizkyputri123
|
@rizkyputri123 : kalo aku biar aman biasanya pesen ice americano ka kalo di luar, terus selalu bawa stevia jadi tinggal ditambahin kalau terlalu pahit.. Tapi ada kalanya pengen yg manis2 juga kayak caramel machiato atau vanilla latte sesekali, asal kalo udah pesen yg kayak gitu gak pesen cemilan2 manis lagi di cafe nya, tapi kalo emang rencana cheating sih fine2 aja
06 Apr 21 oleh anggota: Belgys
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Belgys
|