Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2021
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2021:
|
1365 kkal
|
Lemak: 45,50g | Prot: 45,74g | Karb: 189,94g.
Makan Pagi: Kerupuk Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Kacang, Nasi Putih. Makan Siang: Mie Ayam. Makan Malam: Telur Dadar, Sup Kacang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Energen Sereal Coklat, Yakult Yakult, Pisang Molen. lagi...
|
|
1707 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pujipermata.pp
|