|
Day 112, makan siang dan malam bkn resep diet gaess, edisi rajabannn
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
1190 kkal
|
Lemak: 54,44g | Prot: 82,22g | Karb: 87,89g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Telur, Tomat Merah, Sari Roti Roti Gandum, Selada. Makan Siang: Bakso dengan Saus (Campuran). Makan Malam: Tahu Goreng, Nasi Kuning, Ayam Goreng. lagi...
|
|
 Komentar
apa perlu ya. aku setiap mau makan tak Poto gini. biar semangat,dan ga makan aneh aneh lagii😂
21 Feb 21 oleh anggota: ekaseptiiaa
|
21 Feb 21 oleh anggota: Annisadoang888
|
@ekaseptiaa coba kak, #seriusmodeon , awalnya aku cm nargetin plating trs foto itu sd hari ke 90 loh kak, setelah difikir2, ini bkin aku semangattt, jadi aku lanjutin kak, alhamdulillah insyaallah akan trs bertargett
21 Feb 21 oleh anggota: tita.novita
|
@annisadoang, BMR aku 1.200an kak, utk bb 53 tinggi imut2 gimanaaaa gitu cm 150 cm, hehehe
21 Feb 21 oleh anggota: tita.novita
|
Pantes makannya kaya sedikit,aku bmr 1400san susah bgt cari menu makanannn 😭😭 diet day 20
21 Feb 21 oleh anggota: Annisadoang888
|
@annisadoang88, jgn nyari yg susah2 kak, hehe diambil yg mudah secara proses dan doku hehehe, yg penting komplit makros, nanti ide2 akan bermuculan secara ting ting ting 😁😁🙏🙏
21 Feb 21 oleh anggota: tita.novita
|
kak pakai aplikasi apa buat edit fotonya
21 Feb 21 oleh anggota: mafroohalaila
|
Hmmm...baksonya provokatif sekaliiiiiii.... bikin ngeces sist
21 Feb 21 oleh anggota: LunaBfq
|
@mafroohalaila untuk kecerahan cm edit pake bawaan hp nya kak, untuk tata letak pake photogrid 🙏🙏
21 Feb 21 oleh anggota: tita.novita
|
@lunabfq , iya itu bakso urat beuuhhh urat nya bledak bleduk dikunyah dimulut, ancamannn kakkkk bgtttt hahaha 😆 #makinprovokatif
21 Feb 21 oleh anggota: tita.novita
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tita.novita
|