Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
1491 kkal
|
Lemak: 39,65g | Prot: 99,72g | Karb: 196,08g.
Makan Pagi: Pepaya, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Bio Kul Plain Yogurt, Selai Kacang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tomat Merah, Bango Kecap Manis Light, Bawang Putih, Telur, Nasi Putih, Pare. Makan Malam: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe, Tahu, Wortel, Kacang Panjang Hijau, Quaker Instant Oatmeal, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Camilan/Lainnya: Cireng, Pisang Kepok Rebus. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tita.novita
|