|
Selamat berbuka puasa bagi yang menjalankan! Menu hari ini ngabisin sisa kalori harian, tumis tempe jamur pakcoy, susu pisang dan buah-buahan. Yummy dan kenyang! ^^
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1439 kkal
|
Lemak: 38,82g | Prot: 100,59g | Karb: 174,86g.
Makan Pagi: Bengkoang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: ABC Saus Sambal , Saus Tiram, Nasi Putih, Pakcoy, Tempe, Jamur Tiram. Camilan/Lainnya: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pie Susu, Onde Onde, Pepaya. lagi...
|
|
1735 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darrr26
|