|
Selamat makan siang semuaaa! selalu seneng waktu makan siang karena bisa masak sendiri hehe
|
1245 kkal
|
Lemak: 42,94g | Prot: 55,25g | Karb: 170,09g.
Makan Pagi: Keju Cheddar, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Finna Sambal Pedas, Saus Tiram, Ikan Pari, Tempe Bacem, Bayam, Nasi Putih. Makan Malam: Indomie Mi Goreng Pedas, Tempe Bacem, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Tape Ketan Putih, Tape Singkong, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Gangsar Kacang Atom, Rempeyek, Bengkoang. lagi...
|
|
1928 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darrr26
|