|
2 portions of oat + 1 egg. Harusnya: blender oat smp jadi bubuk, kocok telur scr terpisah, baru di mix. Krn kucampur lgs diblender jd cracky gitu. + strawberry jam + tematik teh tarik🥞🍵
|
1435 kkal
|
Lemak: 79,98g | Prot: 99,96g | Karb: 77,62g.
Makan Pagi: Finna Sambal Pedas, Ceker, Mi Hokkien. Makan Siang: Finna Sambal Pedas, Tahu Gejrot. lagi...
|
|
1568 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wlutfi
|