|
Nih yg nanya WOku apa. Aku pake ini, 1 video kalo mager 2 video kalo kuat. Ada bbrp lainnya (dari channel yg sama) tapi ini top 4. Selamat mencoba~
|
1500 kkal
|
Lemak: 52,11g | Prot: 80,05g | Karb: 175,86g.
Makan Pagi: Cooked Egg White, Indonesian Steamed Tempeh, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Indonesian Ote Ote. Makan Siang: Kokita Kokita Tauco, Chicken Spring Roll, Vanilla Puddings (Dry Mix, with Whole Milk) , Kuah bumbu bali, Indonesian Steamed Tempeh, Cooked Egg White, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Kuah bumbu bali, Mpon2, White Rice, Kerupuk Putih, Chocolate Filled Crepe, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Indonesian Steamed Tempeh. Camilan/Lainnya: Deka Mini Wafer Bites, Deka Mini Wafer Bites, Roasted Almonds. lagi...
|
|
1501 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam dan 25 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Olahraganya sehari berapa kali, kak?
04 Mar 21 oleh anggota: linsky09
|
04 Mar 21 oleh anggota: DINDA ROSALINA
|
Kak untuk pemansan dan pendinginannya biasanya gmn kak?
04 Mar 21 oleh anggota: wijanti.lestari8
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DINDA ROSALINA
|