|
Rica tahu dan daging sapi + pakcoy rebus for lunch 🥗
|
1063 kkal
|
Lemak: 24,75g | Prot: 56,85g | Karb: 156,07g.
Makan Pagi: Sunpride Pisang Single, Garmelia Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Pakcoy, Tahu Kukus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Makan Malam: Kentang Rebus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Singkong Rebus. Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco, Cimory Yogurt, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
|
1940 kkal
|
Latihan:
Cardio - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
04 Jan 21 oleh anggota: fahmadini
|
04 Jan 21 oleh anggota: Aming73
|
Kak, rasa pakcoynya pait gitu ga kalo direbus doang?
04 Jan 21 oleh anggota: nabilanss
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amadearr
|