|
chia seed,oat, roti gandum, Whey protein, beras merah, suplemen Herbalife, semuanya bisa buat membantu dalam perjalanan diet kita tentunya dgn harga yg lumayan mahal,tapi sering kali kita lupa sama 2 hal yg gratis dan gk perlu beli to paling penting dari makanan penunjang diatas yaitu KONSISTENSI,gk ada yg jual tapi Penting banget ,✊🙏
|
2509 kkal
|
Lemak: 85,39g | Prot: 164,29g | Karb: 277,07g.
Makan Siang: Telur Dadar, Nasi Goreng. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng. Camilan/Lainnya: VECTORLABS Master Whey, Roma Malkist Cokelat Kelapa, Apel, Jambu Kristal, Ultimate Nutrition Amino 2002. lagi...
|
|
 Komentar
dan niat jg gak ada yg jual hehehhehe serta kemauan buat berubah
04 Jan 21 oleh anggota: arianinia321
|
@ariani...bener mbak,niat sih udh ada biasanya,cuma y kembali lagi ke konsistensi buat jalanin Niatnya, jgn cuma liat progres teman yg berhasil lsg tanya tips tp begitu dikasih tau tips nya gk dijalanin🤭
04 Jan 21 oleh anggota: Aming73
|
Aming betul,,,padahal cocok dibadan si A blm tentu cocok di badan si B yg kenal tubuh kita ya kita sendiri,,,padahal nikmatin progresnya dan syukuri yg di dpt itu bsa buat konsisten dan nambah semangat
04 Jan 21 oleh anggota: arianinia321
|
04 Jan 21 oleh anggota: Aming73
|
nyari makanan begitu karena ada yg percaya itu makanan bikin "cepet kurus", padahal kl udh paham konsep ttg keseimbangan energi (defisit atau surplus) jg gk akan galau ttg jenis2 makanan😎
konsisten itu simpel tapi gk gampang, disiplin, dedikasi, penuh perjuangan itu biasa di lakukan tapi gk semua org bisa menjadikan sebuah kebiasaan apalagi menyangkut pola makan sehat dan olahraga 😆
04 Jan 21 oleh anggota: Diyah Ayu Rina S
|
@diyah...totally agree 🏋️🙏
04 Jan 21 oleh anggota: Aming73
|
1 lg boleh nambahin ya oom.....
SABAR...!!!
semua ada prosesnya....
karna byk kan ya yg udh niat, konsisten bentar doang karna gak sabar nunggu hasilnya
04 Jan 21 oleh anggota: adelia.asagie
|
@adella....Monggo nambah lagi, jgn kan 1 ,lebih juga gpp mbak 👍😁✊🤜🤛
04 Jan 21 oleh anggota: Aming73
|
setuju banget om aming, juara lah quotenya
04 Jan 21 oleh anggota: sulisp
|
04 Jan 21 oleh anggota: Aming73
|
Betullll,, betullll,, betulllllll setujuuuuuu 😁😁😁
04 Jan 21 oleh anggota: Rianie52
|
04 Jan 21 oleh anggota: Aming73
|
kadang termakan iklan "cepat kurus tanpa ribet olahraga" mulai lah tergiur, pas di coba malah nihil 😂 uang habis iya, hasil belum tentu, balik lagi pola makan, istirahat dan latihan 😁😁
05 Jan 21 oleh anggota: alingrace16
|
banyak yg tidak sabar krna melihat progres lain ,pdhal org lain yg turun bnyak blm tentu lemak mereka jg hilang 😀
05 Jan 21 oleh anggota: needa02
|
05 Jan 21 oleh anggota: Aming73
|
@needa2.....setuju pake banget 👍🤜🤛😁
05 Jan 21 oleh anggota: Aming73
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aming73
|