Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2615 kkal
|
Lemak: 93,04g | Prot: 149,14g | Karb: 309,64g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Gado Gado. Makan Siang: Telur Goreng, Nasi Goreng. Makan Malam: Tahu Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Camilan/Lainnya: Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang, Pepaya, Ultimate Nutrition Amino 2002. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aming73
|