|
setelah sekitar 1 minggu makan apa aja ngga ditimbang ga mikir diet, akhirnyaa back on track lagi💪🏻
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2020:
|
664 kkal
|
Lemak: 20,89g | Prot: 44,30g | Karb: 70,66g.
Makan Siang: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Keju Mozzarella, Ceres Meses, Roti Putih, Kue Nastar. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wirvanserrr
|