|
Bismillah, mau start lagi
Semangatt 💪
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2020:
|
1160 kkal
|
Lemak: 38,95g | Prot: 39,01g | Karb: 165,22g.
Makan Pagi: Tropicana Slim I Sweet, Nestle Dancow Full Cream, Gery Chocolatos, Ubi Ungu Rebus. Makan Siang: Labu Siam, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Indomilk Susu Kental Manis, Bobo Roti, Nabati Cheese Wafer. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksoo yeoja chingu
|