|
Huhuhu stuck 3 hari 58.55 terus :”)
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2020:
|
766 kkal
|
Lemak: 30,28g | Prot: 35,96g | Karb: 98,40g.
Makan Pagi: Banana, Cimory Squeeze Yoghurt. Makan Siang: Shirataki Shirataki Rice, Pepes Lele Bumbu Merah. Makan Malam: Fried Egg, Tempeh (Cooked) . Camilan/Lainnya: Mango, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Longans . lagi...
|
|
1609 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shofiasks
|