|
Breakfast: ube cheese bread & ice americano (without sugar)
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
1205 kkal
|
Lemak: 37,68g | Prot: 38,40g | Karb: 178,18g.
Makan Pagi: Ubi Ungu Rebus, Sari Roti Roti Isi Keju, Nescafe Classic. Makan Siang: Chatime Matcha Tea Latte, Mujigae Kimchi, Mujigae Japchae, Fiesta Gyoza, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Makan Malam: Sari Roti Roti Sandwich Isi Blueberry. Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco. lagi...
|
|
1556 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shannonmarella
|