Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
1670 kkal
|
Lemak: 64,02g | Prot: 62,87g | Karb: 214,44g.
Makan Pagi: Milo Milo, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Ellenka Fiber Creme. Makan Siang: Pangsit Goreng, Kembang Kol, Makaroni, Batagor Batagor, Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Salak, Buah Anggur, Lumpia Ayam, Cireng. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanaaaanh
|