Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
1329 kkal
|
Lemak: 61,18g | Prot: 37,32g | Karb: 150,71g.
Makan Pagi: Garam, Daun Bawang, Blue Band Mentega, Telur, Nasi Putih. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Blue Band Mentega, Kentang Goreng, Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nabati Hansel, Nabati Time Break 5 Fingers. lagi...
|
|
1201 kkal
|
Latihan:
Pilates - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanaaaanh
|