|
cheating day... sarapannya masih clean food.. (nasi 4sdm, telor dadar tahu ga pake minyak n saos sambal) tp ngemilnya pagi ini dah 2 tahu isi goreng cheating day 80% clean food 20% tahu goreng isi hahahaha. moga besok naiknya g drastis banget
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
1334 kkal
|
Lemak: 59,80g | Prot: 96,31g | Karb: 104,01g.
Makan Malam: Mie Bakso. Camilan/Lainnya: Dimsum, Tahu Isi. lagi...
|
|
1658 kkal
|
Latihan:
Cardio - 27 menit, Menyusui - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anggraeni PS
|