Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2020
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
1448 kkal
|
Lemak: 55,37g | Prot: 52,59g | Karb: 190,22g.
Makan Pagi: Minyak Wijen, Telur Rebus Lunak, Bango Kecap Manis, Mie, Kecap Asin (Kedelai), Petai, Nasi Putih. Makan Siang: Minyak Wijen, Bango Kecap Manis, Telur Rebus Lunak, Mie, Pisang Kepok Rebus. Makan Malam: Paprika Kuning Manis, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Seledri, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Starbucks Skinny Iced Caramel Macchiato (Tall). Camilan/Lainnya: Stroberi, Kue Keju, Wall's Populaire. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|