Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2020
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
1206 kkal
|
Lemak: 49,46g | Prot: 61,20g | Karb: 157,35g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Petai, Tumis Buncis, Nasi Putih. Makan Siang: Madu, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Lemon, Petai, Pempek, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Tahu, Mie, Nasi Putih. Makan Malam: Chia Seed, KENT PROTEIN BUBUK KEDELEI, Kue Nastar, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Seledri, Wortel Dimasak, Pempek, Pangsit Polos, Yakult Yakult. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|