|
makan siang duluu.....
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
884 kkal
|
Lemak: 22,08g | Prot: 39,78g | Karb: 136,75g.
Makan Pagi: Buah Naga, Bolu pisang oat kukus. Makan Siang: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tahu Goreng, Udang, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Buah Naga, Pisang, Indofood Sun Bubur Susu Sereal Pisang. Camilan/Lainnya: Bolu pisang oat kukus. lagi...
|
|
 Komentar
itu berapa kalori ka nasi y
15 Nov 20 oleh anggota: Dinayu08
|
3 SDM mgkin sekitar 70 kalori, karena saya g pake timbangan 😊
15 Nov 20 oleh anggota: sulizz
|
3sdm penuh atau peres ya kira2?
15 Nov 20 oleh anggota: nurainiayu
|
Penuh tpi gak munjung banget kk...
16 Nov 20 oleh anggota: sulizz
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sulizz
|