|
+- 1300 kalori tiap hari di bakar, kecuali legs day gak kuat kardio 😅
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
3521 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Gym - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aabi48
|