|
Messy Look : Tortila isi 2 Boiled Egg (kuning diancurin campur mayonaise , putih di potong kecil2) + mushroom + pakchoy 💛 Happy Lunch !
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
1498 kkal
|
Lemak: 62,23g | Prot: 63,56g | Karb: 174,56g.
Makan Pagi: Bubur Ayam, Boiled Egg, Kepala Djenggot Teh Hijau, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. Makan Siang: Saori Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Margarine, Cooked Mushrooms, Light Mayonnaise , Tortilla, Boiled Egg. Makan Malam: Coffee, Papaya. Camilan/Lainnya: Nissin Gabin Milk, Banana, Bakwan, Tomatoes. lagi...
|
|
1743 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 5 menit, HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
seneng banget liat orang orang selalu punya resep baru dan pada jago masak T,T
05 Nov 20 oleh anggota: dxrind
|
tortila kalorinya brp ya?
05 Nov 20 oleh anggota: reffo
|
05 Nov 20 oleh anggota: reffo
|
ayo masak kak, ak juga nyuri2 resep di yutub / tiktok hehehe 🥰
05 Nov 20 oleh anggota: keziayurischa
|
krg lebih 120 an kak 1 tortila yang medium, ak punya merk “rita” kalo ga salah yang 25 cm medium, itu sktr 15k isinya udh banyak.. beli di Borma (aku tinggal di Bandung btw..)
05 Nov 20 oleh anggota: keziayurischa
|
05 Nov 20 oleh anggota: keziayurischa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keziayurischa
|