|
gais mau nanya dong, kalo diet apa boleh makan seblakk? Aku mau nya diet yg defisit kalori aja gt.. jadi makan2 an seperti biasa tapi kalori nya dikurangi dan gaberlebihan makannya . apa boleh makan seblak gais?
Lihat Kalender Diet, 05 November 2020:
|
837 kkal
|
Lemak: 39,89g | Prot: 30,67g | Karb: 101,70g.
Makan Pagi: Oncom, Buras, Fitbar Fitbar Choco Delight, Bakwan. Makan Siang: Daun Singkong, Oncom, Seblak, Fitbar Fitbar Choco Delight. lagi...
|
|
 Komentar
boleh kok. tapi porsi sama frekuensi makan seblaknya jangan berlebihan yaa😊
04 Nov 20 oleh anggota: dxrind
|
Waaa makasih kakkk info nya🥰
04 Nov 20 oleh anggota: retnoyuniar_
|
banyakin sayur seblaknya 😁
04 Nov 20 oleh anggota: megasarijayanti
|
|
|
04 Nov 20 oleh anggota: Sunwoo'sBear
|
Aku sering makan seblak haha, Seblaknya bikin sendiri kak, jadi kita banyakin sayurnya, jadi masih bisa perhitungkan kalorinya kalau bikin sendiri hihi
04 Nov 20 oleh anggota: ibumenyusui
|
boleh banget tuh...asal bikin sendiri biar kalorinya terkontrol...
04 Nov 20 oleh anggota: amora90
|
cek youtube elain hanafi, seblak nya enak itungan kalorinya jelas
04 Nov 20 oleh anggota: inidunia
|
mau nanya, kalo misal seharian puasa, malemnya makan seblak apa boleh? kan kalori nya blm ada yg masuk sma sekali tuh hehe
04 Nov 20 oleh anggota: hestira
|
boleh, asal tetep defisit kalori, masukin 80% utk makanan berfaedah, 20% utk makanan kurang berfaedah.. biar diet nya bs awet
04 Nov 20 oleh anggota: theresiadessy
|
boleee, tetep workout klo bisaaa
04 Nov 20 oleh anggota: patlizh
|
yg penting jan lupa makronutrisi lainnyaaaaa, seharian badan puasa, pas makan dikasi makanan yg kurang bernutrisi>_< kalo mau ttp kasih telor puti dan sayur2an, enaknya gitusihh
04 Nov 20 oleh anggota: patlizh
|
Boleh.. aku 3hari sekali pasti konsumsi seblak , ayam geprek, dan makanan favorit lainnya.. ttep turun kok meskipun perlahan
04 Nov 20 oleh anggota: Adell.21
|
aq sering bgt bikin,tanpa minyak sayur banyak,
04 Nov 20 oleh anggota: atykasuri88
|
boleh, tapi biasanya aku cuma makan seminggu sekali atau bahkan lebih karna aku lebih pilih makanan tinggi protein
05 Nov 20 oleh anggota: nadysaa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan retnoyuniar_
|