Daftar  |  Masuk

Jurnal Olivia Ochim, 27 Okt 20

Guys di respon yah plissss 🙏🙏 , Aku kan suka makan kacang nah bisa sampe 50 gram itu karena aku tipe orang yang sulit makan di atas Bmr, nah Kalo. makan kacang sampe segitu ngaruh nggak sih ke bentuk badan? yang tau plis bantu jawab 🙏🙏🙏

Lihat Kalender Diet, 27 Oktober 2020:
776 kkal Lemak: 33,53g | Prot: 42,92g | Karb: 83,16g.   Makan Pagi: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Pepaya, Pisang. Makan Siang: Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam. Makan Malam: Sosis Ayam, Putih Telur. lagi...


Komentar 
gak ko selama dibawah tdee malah kacang lemaknya bagus asal gak melebihi tdee dr pda dibawah bmr  
27 Okt 20 oleh anggota: arianinia321
Halo kak Itu semua jg tergantung dari bb yang sekarang Akk kakak yg sekarang pasti sudah berkurang dari yang 2400 mungkin sekarang menjadi 1800 So bisa ajh tetap makan cuman dikurangin porsi nya untuk yang lain😁😁 
28 Okt 20 oleh anggota: lexfortis

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Olivia Ochim


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.